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Yoga
Blockaden beseitigen. Energie gewinnen. Atmung spüren. Das Jetzt genießen. Loslassen und gelassen bleiben. Om shanti myRelax bietet traditionelles Hatha-Yoga sowie Vinyasa-Yoga für jeden - ganz egal welches Alter oder Geschlecht. Von Pranayama (Atemübung) über Asanas (Körperübung) bis hin zur Tiefen-Entspannung. Ob zur Gesundheitsprävention, im Rahmen einer Schmerztherapie, in der Gruppe oder im Einzelunterricht. myRelax schafft Dir Deinen Raum für Yoga. Einfach auf Deine Matte legen, die Gedanken abschalten und Deine Entspannung kann beginnen. Nach 90 Minuten wirst Du Dich angenehm erfrischt und wohl fühlen. Dein Geist wird klarer sein. Positive Gedanken werden an Raum gewinnen. Du wirst über neue Energie verfügen, um Dich gestärkt dem Alltag zu stellen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis, in der Du ganz behutsam mit Hilfestellungen und Hilfsmitteln, wenn nötig, in die Übungen (Asanas) hineingeführt wirst, erlangst Du mehr Energie, mehr Vitalität, Beweglichkeit und Kraft, innere Ruhe, mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Sicherheit und mehr Lebensfreude. Rolle deine Matte aus, gehe mit mir auf die Reise und lasse dich verzaubern. myRelax zeigt dir den Weg.