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Ernährungsberatung
Es gibt viele Gründe um sich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Manchmal um etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun, aber manchmal auch um Krankheiten und Beschwerden zu lindern. In meiner Ernährungsberatung geht es in erster Linie um eine gesunde und vollwertige Ernährung. Lernen Sie, wie der richtige Umgang mit Nahrung •ausgewogen •abwechslungsreich •genussvoll •vollwertig •gesund eine langfristige Ernährungsumstellung einfach macht. Hier geht es nicht um „Verbote“ oder „Diäten“. Essen und Trinken gehören zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Gesunde Ernährung soll Spaß machen, eine gewisse Lebensqualität soll erhalten bleiben. Kurzfristige und oft einseitige Diäten sind auf Dauer nicht hilfreich. Eine gezielte, andauernde und schrittweise Veränderung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten bringt Sie ans Ziel. Jeder Mensch und jeder Körper ist verschieden. Deshalb möchte ich Ihnen ganz individuell helfen, Ihren persönlichen Weg zu finden. Kalorien zählen? Hungern? Nahrungsergänzungsmittel? Nicht nötig! Ich halte eine natürliche Ernährungsweise im Zusammenspiel mit Bewegung und Entspannungstechniken für die richtige Lebensweise. Möchten Sie sich wohler in Ihrer Haut fühlen? Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen, wissen aber nicht wie? Als Ernährungsberaterin biete ich Ihnen die Hilfe, die Sie dazu benötigen. Gemeinsam können wir Schritt für Schritt Ihre Ernährung auf Ihre Bedürfnisse umstellen. Eine Ernährungsumstellung sollte langsam erfolgen um dauerhaften Erfolg zu haben. Ein ausführliches Vorgespräch und die gemeinsame Auswertung von Ernährungsprotokollen bilden die Basis meiner Beratung. Nach der Analyse erfolgt die Optimierung Ihrer Ernährung.